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2020-08

こきゅう。 - 2019.02.22 Fri



「呼吸のリズムが速いよね」

と、旦那に言われて。

自分ではわからないんだけど。



自分の呼吸ってどんなだろ?

意識した瞬間に、無意識のときの呼吸とはリズムが変わってしまってるから、

わからないんだよね。



F20190213-IMG_7423.jpg



でも、 「 私、息してないんじゃないの? 」 って思うときがあって。

酸素が足りない~って感じで、急いで深呼吸すること、多いから。



たぶん、息してないんじゃなくて、浅くて短い呼吸なんじゃないかと。

私の呼吸って。



すぐ忘れちゃんだけど、あれ、意識したらいいのかな。

丹田呼吸。



F20190213-IMG_7422.jpg



自律神経を整え、

生体内における各種ホルモン系を調整し、その調和を保ち、

内臓の強化する、

・・・らしい。



忘れないように、やってみよう。

一日に、少しの時間だけでもやるようにすれば。



ただ、忘れちゃうんだよね。

いつでもどこでもできるのに。

忘れないことが大事。





F20190222-IMG_7448.jpg



よしっ、飲むぞ!

ハリキッて開けたのに、飲み切れない。

眠いし。

お酒、弱くなっちゃったな。












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● COMMENT ●

おばんですー。
今日の元気な応援です。
氷点下5度~7度。平年並みの朝も、
天気良く気温がもっと上がると思ったが、
風が冷たく7度止まりでした。
雨雪は降らないです。
今日もご苦労様でした。

「息を飲む」っていうように、TVなんかや集中や仕事、100メートル走など、
1分は、オレ平気で止まるし~、無呼吸症候群だったし~!
良くはないらしいよー。
大腸ガン、入院中に「トライボール」だったかなー?、試験管5本並べ5個タマが入ってるみたいな道具があって、
吸う練習したよー!

重箱石さま 2/23


こんばんは。

数日前まで20度越えの暖かさだったのに、
寒いです。風も強いし。

桜が七分咲きくらいかな。
花冷えとが良く言ったものですよね、
暖かくなったと思っていても、桜が咲くころに
寒くなりますよね。

気温の変化が激しいせいか、体がついて行けなくて
すごく眠いです(^_^;)

呼吸、1分も止まるの?
トライボール?
って呼吸のリハビリみたいなものなの?

うちの旦那も呼吸が止まってる、寝入りばな。
コワくなるので、すぐドツいてしまうけど。

私の呼吸が浅いのも、旦那の無呼吸も
呼吸って意識してやってるものではないので、
治すのは難しいってことかな???






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