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2020-08

寝ないための飲むものと、寝る前に飲むもの。 - 2012.12.18 Tue




どうもカフェインがダメみたいで。

コーヒーの味は好きなんだけど、飲むと気分が悪くなる・・・。



この軟弱な体質はなんだっっっ?!

飲み続ければ慣れるはず!!

訓練よ!!



と思って、気分悪くなっても飲み続けていたら、

まぁ、1日に1~2杯くらいなら飲めるようになりました。



貴重な1日1杯のコーヒーは、ランチの後。

これを飲まないと眠くて眠くて、午後の仕事に支障が・・・(^_^;)



コーヒーを眠気覚ましに飲むっていうのは、交感神経を刺激してるってこと?

っていうことはリラックスとは逆な気がする。



それに、コーヒーって飲むことが習慣になるとやめられない。

何だか中毒みたい。



で。

何かもっと体にやさしい、リラックスできる飲み物はないかなぁ~と思っていたところ、

ハーブティーなんか良いのでは・・・と、最近、少し興味を持ってます。



以前、「眠れない」「寝つきが悪い」というようなことを書いたときに

ブログのお友達が紹介してくれた Sleepytime というお茶。↓


ハーブティー2


メインはカモミールなのかなぁ~、スーッとする香り。

草みたいな・・・(笑) 不思議な味。 



以前は、夜寝る前は缶ビールか、缶チューハイって感じだったけど、今はこれ。



それから、たまたま通りかかったハーブティーのお店で買ったお茶。 ↓


ハーブティー1


26Tea。

26種類の野草、ハーブ、穀物、果実がブレンドされてるこのお茶は、

麦茶みたいな味で、とっても飲みやすいです。


中味はこんなのが入ってるんだって。↓


大麦・ はと麦・ とうもろこし・ 黒豆・ ハブ・ どくだみ・ ほうじ茶・ ローズヒップ
ルイボス・ びわの葉・ 柿の葉・ 桑の葉・ はま茶・ クコの実・ 熊笹・ イチョウ葉
クコの葉・ おおばこ・ スギナ・ あまちゃづる・ 甘草(リコリス)・ ギムネマ・ シモン
アロエ・ 垣通し・ 霊芝



なんか、体に良さそうでしょ?(^^)


ハーブティーのお店には、この他にもいろんなブレンドのお茶がたくさんあって、

試飲させてもらったけど、味も色も香りも色々あって楽しい♪

少しずつ、色々な種類のお茶を買い揃えてみたいなぁと思ってます。


今度はどんなのを買おうかなって、楽しみです(^^)



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● COMMENT ●

こんにちは

ハーブティー
色んな種類があって
お店に入って見るのも 楽しいですね
これ 全部 試飲できたらいいのにー
なんて 思うこともありますが^^;
こんなときは これ! みたいな
自分なりの リラックスのお茶 みたいなのが
わかるよーになると いいのですけどね^^

kotone さま

こんにちは。

kotoneさんに Sleepytime を教えていただいてから、
何となくハーブティーが気になるようになったんですよ(^^)

ハーブティーのお店、楽しいですよね。
私が行ったところは、少しの間に3種類ほど試飲させてくれました。

そのとき試飲させてもらったのが美味しかったんですよ。
スパイシー系と、フルーティー系。
今度はそれを買ってみようかなと思ってます。

それから、ステビアを入れて、甘くすることもできるらしいです。
面白いなぁと思って、それも買いたいんですよね~。

いろいろ試して、そのときの気分や体調に合わせて
選べるようになったら良いですよね(^^)

No title

こんにちは。
コーヒーは1日1杯程度なら体に良いみたいです。
理由は・・・ ちょっと忘れてしまったのですが (汗
私も 体調によって、コーヒー 駄目な時あります。
最低1日1回は カフェインのお世話になってます。

ハーブティー良いですよね。
カモミールは一時期 はまりました。
この26も、良さそうですね。

cael さま

こんにちは~。
お返事が遅くなりがちで、ごめんなさい~。

コーヒーは1日1杯くらいがいいって、
友達からも聞いたことがあります。
私も理由はわかりませんけど、カフェインの刺激が強いからでしょうか?

確かに、コーヒーは体調にもよりますね~。
2杯飲んでも何ともないときと、1杯で気分が悪いときとあるんですよね。
好きなのでたくさん飲みたいけど、ほどほどを心がけてます(^^)

ハーブティー、試されたことがあるんですか?
今飲んでるSleepytimeは、カモミールがメインのお茶です。
スーッとした感じが良いですよね(^^)

なかなかゆっくりお茶を飲む時間がないのですが、
今は寝る前に飲んで、体を温めてから寝るようにしています。


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