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2020-08

自宅でフィットネス。 - 2016.03.13 Sun




雨が降りそうな、降らなさそうな、どんよりとしたお天気の日曜日。



買い物に出掛けなくっちゃなぁ~、

週末は運動不足になりがちだから、ウォーキングに出掛けなきゃなぁ~、

鳥探しにも行きたいしぃ~。



だけど、何だか出掛けるのが億劫・・・と、ダラダラしていた午後、

ふと思い立って、押入れの奥に眠っていたアレを掘り起こしてみました。



アレ、とは、コレ ↓



201603131644489d9.jpeg



息子たちは W i i を使うことがないのでお蔵入りしてましたが、

W i i F i t 、ずっとやりたいと思ってたのです。


バランスのやつ?

あれ、良いような気がして。

骨盤とか、体の左右のバランス崩れてるなぁ~って感じるので、

こういうので重心が安定したらいいかな、なんて。



何といっても、半分遊びだから楽しんでやれそうだし、家でやるならタダだし、

時間もお天気も関係ないし、ね。



改めて立ち上げてみてみると、

ヨガとか、筋トレとか、有酸素運動とか、いろいろあって面白い~。

一つ一つはちょっとなんだけど、順番にやって行ってたら結構お肉がプルプル。

これ、いいかも(^^)



20160313164744320.jpeg



「 なんか、動きがすごくアヤシイよ! 」

旦那が Face Time で私の動きを見ながら言うけど、真剣にやってるので無視無視。

いやぁ~、体が温まって良かったわ~。



毎日続けてできたらいいな。

プールに泳ぎに行けなかった日はこれをやるって感じだったらできるかな。



また、やりたいことが増えた(^^)



あ、そうそう、

旦那が、私がバランスボールやってる時の様子を旦那が動画で撮ってて、

しかも、それを私に送ってきてたの!!



もぉ~、何やってんのよぉ~、と思ったけど、

その動画を観てみたら、メッチャ動きがアヤシくて爆笑。



思わず何度も再生して観ちゃったよ。

私の動き、おかしい~。

でも、またやるけどね(^^)v







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● COMMENT ●

元気っすか?

こういった機器、持ってんですね、凄いです。
ゲームとかもやったりします?
我が家にはこういった機器がないんです。
やりたいって思った事ないし・・・
だからこういった物があるウチって凄いなってなぜか思います。

で、効果はどうなんでしょう^^
太極拳とかもいいみたいね。

まぁさま


おはようございます。
元気っすよ。
まぁさんも元気っすか?(笑)

私もこの家に来たときはびっくりしましたよ。
結婚前はゲーム機なんかとは無縁の生活だったので、
こんなものがある家ってすごいなって思いました。

旦那がこういうの大好きなんで一通りなんでも揃ってるんですよ。
このWiiの他にも、PS3、DSなどなどゲーム機は何でも。
だけど、今、息子たちが使ってるテレビとつなぐゲームはPS3だけかな?
他はお蔵入りしちゃってます。

で、私自身はというと、ゲームは大嫌いだったんです。
その昔、インヴェーダー・ゲームなんてものが世の中に出てきて以来、
ずっとずっと嫌いで。
息子たちがテレビを独占してゲームしまくるのも大嫌いで。

ただ、最近、人生で初めてゲームにハマってて、
それがLINEのゲーム、ツムツムです。
他のゲームは一切しないけど、これだけはハマりまくってます。
私より旦那の方がハマってますけどね。

その影響でか、今回Wiiを引っ張り出してみる気になりました。
しかし、これはゲームというよりトレーニングですね。
たぶん、続けたら効果あると思いますよ。

続けたら・・・ですね(^_^;)




No title

W i i F i tやっていましたよ~(^^♪
フラフープのは毎日お風呂に入る前に
あとはその時の気分でいろいろ^^
体重は確かに落ちました🎵

でも・・・何日か開けるとWiiが「何日ぶりですね」って
声をかけて来るので再開するのが怖いです(笑)

nohohon さま


こんにちは~。

おお、nohohonさんも、 W i i F i tされてたんですか?
しかも、体重が落ちたんですか?

すごいですね~!
何だかさらにやる気が出てきました♪

W i i F i t、毎日やったらやせるっていう噂は
確かに聞いたことがあるけど、本当なんですね(#^.^#)

昨日は、ほんの30分ほどやっただけなんですけど、
意外にハードで、今日は体中がこわばってる感じします。
このまま頑張ったら引き締まった体になりますかね?(笑)

筋トレの腕立て伏せは無理でした。
ヨガの立ち木のポーズもダメでした。
でも、また試してみようと思ってます。
フラフープもやってみますね(^^)v

あ、ちなみに、W i i F i t、
買った当初ちょこっとだけやって放置してたんですけど、
超久しぶりに開けてみたら、「1999日ぶりですね」
って言われちゃいました^^;(笑)

たぶん、nohohonさんはこんなには日にちが経ってないと思うので、
大丈夫ですよ。


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